De la lesión al rendimiento.
Tres servicios deportivos conectados — readaptación tras lesión, entrenamiento de rendimiento y programación online — siempre con criterio clínico y supervisión real.
Readaptación: el puente entre la lesión y la pista.
Programas individualizados de fuerza, movilidad y vuelta al deporte. La recuperación no termina cuando se va el dolor — termina cuando vuelves a tu nivel, mejor preparado.
- Postoperatorios LCA, meniscos, hombro y espalda
- Vuelta progresiva a competición o actividad
- Criterios objetivos para pasar de fase
- Trabajo conjunto fisio + readaptador
Cuatro fases. Una vuelta segura.
No saltamos pasos. Cada fase tiene criterios claros para pasar a la siguiente — sin ellos, no avanzamos.
Si te mueves, esto es para ti.
Trabajamos con deportistas en distintos momentos — desde la lesión aguda hasta la búsqueda del mejor rendimiento.
Rendimiento: vuelve mejor preparado.
Cuando ya no hay dolor, empieza el verdadero trabajo: fuerza, potencia, gesto deportivo y prevención. Programas individualizados con conocimiento profundo del deporte.
- Especialistas en fútbol — cantera, amateur y semipro
- CrossFit, running & trail, pádel y tenis, surf, escalada, ciclismo
- Cuatro pilares: fuerza, potencia, resistencia, prevención
- Tests objetivos y seguimiento de carga
Especializados en fútbol. Preparados para tu deporte.
Cada deporte tiene su lógica: gestos, demandas, lesiones típicas y forma de competir. Adaptamos el plan a la tuya — no al revés.
Donde más horas hemos puesto: lesiones de isquiosurales, aductores y rodilla; vuelta al campo tras LCA; sprint, cambios de dirección y demandas de partido. Trabajamos con futbolistas de cantera, amateur y semiprofesionales.
Técnica de levantamientos, movilidad de hombro y cadera, gestión de carga semanal.
Tendinopatías de aquiles y rotuliano, fascitis, periostitis. Análisis y planificación.
Hombro, codo y zona lumbar. Cambios de dirección y golpeos repetidos.
Mar, roca y carretera. Cualquier deporte que demande fuerza, control y resistencia.
Base sobre la que se construye todo. Máxima, hipertrofia y resistencia muscular.
Sprint, salto, cambio de dirección y gesto explosivo. La parte que más diferencia.
No correr más, sino aguantar mejor lo que tu deporte te exige.
Trabajo específico sobre las lesiones más típicas de tu deporte y de tu historial.
Programación online: el plan, donde estés.
Para deportistas que entrenan fuera de Mallorca — o cuando la presencialidad no encaja con tu calendario. Mismo criterio clínico, plan personalizado, seguimiento por vídeo.
- Valoración inicial por videollamada
- Plan semanal en app, con vídeos y RPE
- Revisión de técnica con vídeos que envías
- Reuniones quincenales para ajustar
En activo · seguimiento semanal
Una rutina semanal clara — sin perderte en la app.
El plan vive en tu app. Tú entrenas, registras y mandas vídeos. Nosotros ajustamos cada semana en función de cómo va.
Si tu plan no encaja con la consulta presencial.
La programación online es la opción cuando la presencialidad no es realista — pero el criterio clínico sigue siendo igual de exigente.
Elige el nivel de acompañamiento.
Sin permanencia. Pagas mes a mes y puedes pausar cuando lo necesites. Todos los planes empiezan con una valoración inicial por videollamada (incluida).
- Plan semanal en app
- Vídeos demostrativos de cada ejercicio
- Revisión cada 4 semanas
- Chat para dudas (48h)
- Todo lo del Plan
- Revisión técnica de 3 vídeos / semana
- Ajuste semanal en función de tu RPE
- Chat con respuesta en 24h
- Tests funcionales cada 6 semanas
- Todo lo del Pro
- Videollamada quincenal (30 min)
- Periodización por bloques competitivos
- Chat con respuesta en 12h laborables
- Coordinación con tu fisio o médico